Les probiotiques pour la jeune maman

Flore intestinale : un équilibre fragilisé par le stress

Dans nos intestins vivent des milliards de bactéries dont la plupart sont bénéfiques : c’est la « flore intestinale ». Elles jouent un rôle capital pour notre forme : elles nous aident –entre autres- à digérer les aliments, à  assimiler les nutriments (glucides, acides gras, vitamines, minéraux…), à nous défaire des toxines et à nous protéger des microbes !

Malheureusement, ces bactéries ‘amies’ tendent à diminuer et à s’affaiblir sous l’effet de situations agressives pour l’organisme : surmenage, stress mental ou physique, mauvaise alimentation... Déséquilibrée, la flore intestinale peine alors à assurer ses rôles. Résultats : une alimentation moins performante, les nutriments sont moins absorbés.... 

Arrivée de bébé : une suite de grands bouleversements

Même heureuse, entourée et en congé maternité, une jeune maman se trouve dans une situation de stress et de surmenage. Les dernières semaines de grossesse ont été fatigantes, l’accouchement a représenté un grand effort pour le corps, d’intenses émotions et d’importants changements physiologiques se sont succédés.  De retour à la maison, le repos n’est pas assuré : bébé mobilise l’attention, de jour comme de nuit pendant plusieurs semaines...

Dans ces conditions, les ressources de la jeune maman peuvent s’épuiser ; la vulnérabilité aux agressions augmente et la forme en pâtit ! Les probiotiques, associés aux vitamines et minéraux, peuvent l’aider à passer le cap du retour à la maison avec  bébé, à s’adapter à son nouveau rythme et à retrouver une meilleure forme.

Comment les probiotiques aident la jeune maman…

Les probiotiques sont des micro-organismes (lactobacilles et des bifidobactéries en particulier) composant naturellement la flore intestinale humaine qui, « lorsqu’ils sont consommés en quantité suffisante, améliorent la santé de l'hôte »*. Soigneusement choisis et dosés selon les strictes normes en vigueur, ils ensemencent la flore intestinale et apportent en effet de nombreux bienfaits à l’organisme.

C’est prouvé : les probiotiques aident à la l’assimilation des nutriments, à l’élimination des déchets et à la stimulation de l’immunité par la production d’anticorps et de substances qui combattent les bactéries pathogènes^1-2. Pour une jeune maman, cela signifie : une meilleure récupération, un métabolisme dynamisé et des défenses renforcées. Associés à des vitamines, les probiotiques contribuent à lutter encore plus efficacement contre le stress et l’épuisement³.

* Définition de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS)
¹ Piche T et al. Probiotiques et affections digestives. Flore microbienne intestinale. Physiologie et pathologies digestives. 2004 ; Edition John Libbey, Eurotext, Paris.
² J.-C. Boclé : Effets des probiotiques et prébiotiques sur la flore et l'immunité de l'homme adulte, AFSSA, 2005
³ Gruenwald, J, et coll. Effect of a Probiotic Multivitamin Compound on Stress and Exhaustion. Adv Ther. Mai-juin 2002;19(3): 141-150